En besleyici yiyecek hangisi? Bilim adamları açıkladı!

  •  
    131
    En besleyici yiyecek hangisi? Bilim adamları açıkladı! 1.resim

    Dünya hem açlığa hem de yetersiz beslenmeye çözüm olabilecek mucize gıdayı arıyor. Henüz bütün beslenme ihtiyaçlarımızı bir anda karşılayan bir besinden bahsedemiyoruz. Ancak Koreli bilim insanları en besleyici yiyeceğin ne olduğunu, tespit etmeyi başardı.

  •  
    231
    En besleyici yiyecek hangisi? Bilim adamları açıkladı! 2.resim

    Sonuçları bilim dergisi PLoS ONE'da yayımlanan araştırma için, uzmanlar dünyanın dört bir yanındaki farklı kültürlerde en fazla tüketilen 1000 gıda maddesini inceledi. Uzmanların oluşturduğu skalada, en fazla puanı alan yiyecek badem oldu.Peki ya diğer gıdalar? Her gün yediğiniz yiyeceklerden ne kadar besin alıyorsunuz? En besleyici yiyeceklere, günlük yeme düzeninizde ne kadar yer veriyorsunuz? İşte yeme alışkanlıklarınızı kökünden değiştirmenize neden olabilecek o liste...

  •  
    331
    En besleyici yiyecek hangisi? Bilim adamları açıkladı! 3.resim

    Besin puanı 49 olan gıdalar

    Tatlı patates, incir ve zencefil

  •  
    431
    En besleyici yiyecek hangisi? Bilim adamları açıkladı! 4.resim

    Besin puanı 50 olan gıdalar

    Balkabağı, dulavrat otu kökü, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, Çin su kestanesi, sarı kavun, kuru erik, ahtapot